シニア健康情報

足・膝・腰等のトラブル

年のせいじゃない!変形性膝関節症

年のせいじゃない!変形性膝関節症

膝痛=高齢者だと感じていませんか?近年では40代から膝の痛みを訴える人が増えてきていま. . .

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巻き肩が冷え性を引き起こす!?

巻き肩が冷え性を引き起こす!?

巻き肩が冷えの原因の一つであることをご存知でしたか?冷え性と巻き肩の関係性をご紹介しま. . .

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転倒予防になぜフットケアが必要なのか

転倒予防になぜフットケアが必要なのか

高齢者の転倒予防の取り組みとして行われるフットケア。なぜフットケアが転倒予防に効果があ. . .

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椅子でできる骨盤の歪みチェックと改善法

椅子でできる骨盤の歪みチェックと改善法

指導者必見!椅子に座ったままできる「セルフ歪みチェック」と「歪み解消法」をご紹介します. . .

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たったの30!?秒肩こりに効果的な運動

たったの30!?秒肩こりに効果的な運動

からだの悩みの中で最も多い「肩こり」。肩こりが引き起こすその他の症状や改善方法をご紹介. . .

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今、ある骨が医療や整体の世界で注目 ~距骨~

今、ある骨が医療や整体の世界で注目 ~距骨~

『距骨(きょこつ)』を調整することで身体の調子が良くなる?!身体の土台となる小さな骨の. . .

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膝の痛みに関する最新情報

膝の痛みに関する最新情報

高齢者に多い膝の障害「変形性膝関節症」と痛みを軽減する運動についてご紹介します。

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