シニア健康情報

季節の話題

室内トレーニングを始める際の注意点

室内トレーニングを始める際の注意点

新型コロナウイルス感染症に伴う健康二次被害の影響を考える必要のある時、活動量をあげるた. . .

続きを読む
高齢期に必要な意識改革「メタボ」より「ロコモ」

高齢期に必要な意識改革「メタボ」より「ロコモ」

メタボ(メタボリックシンドローム)、ロコモ(ロコモティブシンドローム)、フレイルなど、. . .

続きを読む
寒い季節でも安全にできる!高齢者の運動不足解消法

寒い季節でも安全にできる!高齢者の運動不足解消法

寒さが増し、活動量が減ってくるこの時期。高齢者の体力や筋力を維持するための簡単エクササ. . .

続きを読む
冬のコロナ対策によるシニアへの影響

冬のコロナ対策によるシニアへの影響

寒い季節の外出自粛生活で起きるシニアのリスクとは!?

続きを読む
高齢者の冷え性

高齢者の冷え性

冷え性は体質だから…と諦めていませんか?冷え性の原因と対策を知り、日常生活で気を付ける. . .

続きを読む
春の感染症予防 ~まだまだ要注意~

春の感染症予防 ~まだまだ要注意~

インフルエンザやコロナウィルス等、感染症は冬に流行するイメージがありますが、春から猛威. . .

続きを読む