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筋トレブームの今、シニア世代になぜ筋力トレーニングが必要なのかをご紹介します。
「ポキッ!」は、運動不足のサインかも!?
年々増え続けている認知症。発生のメカニズムと予防についてご紹介します。
何となくやる気が出ない、新しい事にチャレンジする事が億劫になる…。年齢が上がると感情も. . .